Menengiç kahvesi kilo verdirir mi? Kahve içerek kilo verme yolu

Keyfinize düşkün biriyseniz içeceğiniz kahvenin hem lezzetli hem de pratik hazırlanması kıymetlidir. Tıpkı Türk kahvesi üzere zayıflatıcı özelliği olan Menengiç kahvesi ile nasıl kilo verebileceğinizi sizler için derledik. Menengiç kahvesinin kilo vermedeki tesirleri neler? Menengiç kahvesinin yararları neler? Yağ yakan kahve nasıl hazırlanır? Menengiç kahvesi ile zayıflamanın usulü…

Arap kültürüne ilişkin olup ‘Antep fıstığı ağacı’ olarak da nitelendirilen Menengiç bitkisinden yapılan kahve keyifle yudumlanan içeceklerden biridir. Hem lezzetli hemde kilo vermeye yarayan Menengiç kahvesi, protein bakımından epey zengindir. Münasebetiyle zayıflamak içinde en mefkureler ortasında yer alır. Bu kahvenin en kıymetli özelliği içerisindeki E vitaminin açlık hissettirmemeye neden olmasıdır. Bunun için sizde diyet yapmak için Menengiç kahvesini tercih ettiyseniz gerçek yoldasınız demektir. Son derece tokluk hissettiren bu kahvenin yanında ek besin tavsiyesi alarak kilo vermeyi hızlandırabilirsiniz. Fıstık çeşidinden biri olan Menengiç kahvesi, belirli ölçüde yağ barındırdığından ötürü günde 2 fincandan fazla tüketilmemesi gerekir. 

MENENGİÇ KAHVESİNİN KİLO VERMEDEKİ TESİRLERİ NELER?

– Menengicin içindeki E vitamini gün uzunluğu tok hissetmenizi sağlayarak fazla yeme isteğinizin önüne geçerken B vitamini de hudut sisteminin korunmasına yardımcı olur.

– Yağ yakımını kolaylaştırarak zayıflama imkanı sağlar.

– Sabah içildiği vakit güne enerjik başlamaya yardımcı olur.

– Süratli kilo alımını destekleyerek, acıkmayı önler.

– Metabolizmanın süratli bir biçimde çalışmasını sağlar.

– Kas gelişimi için ülküdür kasları besler.

MENENGİÇ KAHVESİ EN LEZZETLİ NASIL YAPILIR?

GEREÇLER:

– Süt

– Menengiç kahvesi

YAPILIŞI:

1 fincan boyutundaki sütü cezveye alın.

2 tatlı kaşığı Menengiç kahvesini süte ek edin.

Karıştırdıktan sonra kısık ateşte kahveyi pişirin.

Bir taşım kaynadıktan sonra bol su ile içebilirsiniz.

MENENGİÇ KAHVESİ KALORİ VE BESİN PAHASI

Başka kahvelerle kıyaslandığı vakit besin pahaları ve kalori bakımından çok daha sağlıklıdır.

Yaklaşık 100 gram kadar menengiç kahvesi ortalama 594 kcal ve ortalama 21 gram protein bulundurur.

Doymamış yağ asit içeriği bakımından pahalı olan menengiç kahvesi, A, B1, B6, C, E vitaminleri açısından zengindir.

MENENGİÇ KAHVESİNE ALTERNATİF SAĞLIKLI VE KİLO VERDİRİCİ KAHVE TANIMI:

Sabahları güne memnun ve gerilimsiz bir biçimde başlamak isteyenlerin birinci tercihi olan kahve tüketimi alışkanlıktan fazla bağımlılığa dönüşmüşse orada bir ıstırap var demektir. Peki içerisinde kafein bulundurması nedeniyle kahvenin ziyanlı tesirlerinden korunmak için ne yapılabilir? İşte ziyanını yarara çeviren o üç materyal…

TARÇIN

İltihap söktürücü özelliğiyle de bilinen tarçını kesinlikle kahvenize eklemelisiniz…

HİNDİSTANCEVİZİ YAĞI

Metabolizmanın  hızlanmasına yardımcı olan hindistancevizi yağını kahvenize eklerseniz kısa müddette bedeninizdeki yağlarınızdan kurtulabilirsiniz.

BAL

Yapılan araştırmalara nazaran bal tüketimi sayesinde gerilim önleniyor ve kolestrolü düşürüyor. 

Bu üç farklı malzemeyi kahvenize eklemek istiyorsanız 170 ml hindistancevizi yağı, 1 yemek kaşığı bal ve 1 çay kaşığı tarçın eklemeniz kâfi olacaktır.

Hazırlanışı:

Materyalleri pak bir kasede karıştırın ve üstünü örterek buzdolabında koruma edin. Tüketeceğiniz vakit kahvenize bir çay kaşığı bu karışımdan ek edin.

Bu yazıyı paylaş:

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir